三中三复式计算表图
一月
利用冬季做好養生,不僅能防治冬季常見病,多發病,還能增強人體對整個冬季嚴冷天氣的適應能力,改善體質。  以下是“冬季養生”應留意的事項:  1、宜早睡早起:最好晚上10點前就寢,早上六點...[詳情]
  在春節長假中,盡情休息和玩耍的人不在少數,長假往往容易給人形成“休息模式”,造成長假結束后,無法回到正常的工作和休息模式,出現易困易倦的狀態。像這樣因長假反而導致疲勞的狀態就被稱為&ldquo...[詳情]
1、多吃新鮮果蔬  冬天有很多的新鮮水果,如梨、葡萄、石榴等。中醫認為,梨具有潤肺生津、止咳化痰的功效;葡萄益氣生精,能夠補益肝腎。從營養學的角度,果蔬富含多種維生素和礦物質,以及具有抗氧化作用...[詳情]
  病癥一:腦血管疾病  發病原因分析:老年人在節假日因過度操勞,情緒波動引發腦血管疾病;此外,節日無節制打牌也易誘發腦溢血。其發病癥狀為頭疼加劇、流口水;有時半邊臉發麻。  急救要領:遇到這種情況,家...[詳情]
  新年已至,大寒已到。中醫講究天、地、人三因制宜,其中一方面,就是要求隨著時間的變化而適當調整。二十四節氣則是中華文化的瑰寶,一年之中物候的變化都與節氣密切相關,大寒節雖是一年中的最后一個節氣,但卻...[詳情]
  據臺灣媒體報道,農歷春節團圓的氣氛越來越濃了,應景的零食少不了。對于年節的禁忌,臺灣營養師程涵宇提醒網友,不少零食高油、高糖,熱量驚人,有10種零食熱量破表,想減肥者最好別碰。以花生糖為例,一顆的卡...[詳情]
  冬季是鼻炎的高發季,很多的鼻炎患者在冬季就要面對鼻癢、噴嚏等問題而常常會手足失措,很多人用藥調理也不得章法,結果反而導致鼻炎長久不愈。那么面對冬季鼻炎我們真的沒辦法了嗎?  鼻炎不是小病  天氣轉冷...[詳情]
  大寒過后,天氣沒有越發寒冷,倒是越發干燥了,這樣的天氣里有什么好的養生方法?天津市海河醫院中醫科主任醫師葉祖明介紹,這種天氣最易誘發感冒等呼吸道疾病,想潤燥防病,可以試試“花椒梨”“...[詳情]
  ●外調內養的基本原則是補水保濕、滋陰潤燥,對于有血虛癥狀者,還可適當吃點補血養血的藥膳  ●對于因原發性慢性病引起的頑固性瘙癢癥,則要首先治療好原發病  醫學指導/廣州中醫藥大學第一附屬醫院皮膚科主...[詳情]
  膏藥是家中常備藥物,具有療效好、見效快、使用方便等優點。膏藥貼于體表刺激神經末梢,通過反射擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,達到消腫、消炎和鎮痛的目的。用膏藥前,患者應認真閱讀使用說明...[詳情]
  冬季養生,以藏為道。在寒冷的冬季里,體內的腎氣慢慢的貯存能量,充實茁壯,為了下一年度,預先貯存整年的元氣。女性冬季養生該注意哪些問題?讓小編一一道來。  一、忌蒙頭睡覺  冬令天寒,一般蓋厚被睡覺,...[詳情]
  天氣干燥,忽冷忽熱,正是感冒病毒盛行的時候,很多人都遭到了它的襲擊。其實,不論任何疾病,都是機體免疫力與致病因素之間相互作用的結果,如果機體抵抗力強于致病因素的作用,那么機體就會非常健康,反之,則...[詳情]
  首先,因為兒童在冬天熱量消耗大,因此飲食量要適當增加以滿足對機體熱能的需要。但是家長們又容易誤認為飲食量增加就是增加高蛋白、高脂肪的食物,這是不正確的,無論任何季節都應為兒童提供平衡膳食。多吃厚味...[詳情]
  到了冬季,人們都喜歡出門曬太陽,一是因為溫暖,二是因為“補鈣”,真所謂“陽光是個寶,曬曬身體好”。但是很多人不知道該如何曬太陽,有的人怕曬黑自己的臉,所以背對著太陽曬;又有些人則...[詳情]
  冬季,天氣寒冷,很多人一直賴在床上,都不想離開被窩,都認為冬季是個適宜冬眠的好季節。然而,根據《黃帝內經》的說法,冬季宜養成晚睡早起的習慣,以適應自然界的生發之氣,而此時賴床對人可有5個危害!  危...[詳情]
  聶女士從小到大一直被一個問題困擾:一到冬天就手腳冰涼,每晚開電熱毯才能入睡。重慶名中醫楊國漢、劉光瑞表示,這種情況一般多發生于女性,特別是中年以上的女性較為常見,這類女性可多食用溫熱性食物。  無...[詳情]
  如果說什么人最不愿意過冬天?相信風濕病患者肯定居于榜首。因為一到冬天,尤其最冷的三九天,風濕病很容易再犯或者加重。那么,這個時節,不如喝點桂枝生姜粥。  北京市中醫藥管理局研究員王彤介紹,桂枝生姜粥...[詳情]
  秋冬季養生應順應自然界閉藏之規律,以“斂陰護陽”為根本。進補適度,注意保溫,保持清潔,適當運動都是十分必要的。但大多數人忽略了養生第一要養心,秋冬養生尤其要養心。精神上,要做到力求其靜,...[詳情]
  1、保持室內空氣流通  在 冬季,人們習慣把房子的門窗關得緊緊的,如此會造成室內二氧化碳濃度過高,若再加上汗水的分解產物,消化道排除的不良氣體等,將使室內空氣受到嚴重污染。 人在這樣環境中會出現頭昏、...[詳情]
  一、白菜粥  類別:便秘調理 冬季養生調理 快餐/主食 工藝:煮  1. 將大白菜擇洗干凈,切成粗絲;2. 姜洗凈切成絲備用;3. 粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;4. 坐鍋點火,倒入豬油燒熱,下白菜...[詳情]
  入冬以后,抵抗力較差的小孩很容易感冒咳嗽,比如冰糖川貝蒸梨這樣的“偏方”,就成了家長的最愛,其實偏方也要做到對癥用藥,不然反而會事倍功半。  據南京市中醫院兒科唐為紅主任醫師介紹,近期兒...[詳情]
  第一字·食  飲食養生 宜食溫熱熟軟  進入數九寒天,萬物生命活動由盛轉衰,由動轉靜。人們養生調理也應以斂陽護陰為根本。飲食調養宜多樣化,宜食清淡、溫軟的食物,少食多餐,適當選用高鈣食品,并保...[詳情]
  一、白菜粥  類別:便秘調理 冬季養生調理 快餐/主食 工藝:煮  1. 將大白菜擇洗干凈,切成粗絲;2. 姜洗凈切成絲備用;3. 粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;4. 坐鍋點火,倒入豬油燒熱,下白菜...[詳情]
  冬季天氣寒冷,人們胃口大增,大多數人為了保暖反而減少了運動,這使得冬天身材更加肥胖。專家說冬季運動,應該選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。  冬季運動很有必要  冬季運動是很有道理的,冬天...[詳情]
  一、穿戴有講究  一般家庭居室,室溫宜保持在15-20攝氏度。在低溫環境中,要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應避免潮濕,保持干燥。  頭暖:冬天選戴一頂合適的帽子是很必要的  中醫認...[詳情]
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  • 對癥檢查,查必要項目,提供規范檢查結果,拒絕虛假結果
  • 對癥施術,做必要治療,采用規范治療手段,拒絕過度治療
  • 對癥開方,用必要藥品,實施規范用藥標準,拒絕盲目用藥
  • 明確定價,做惠民醫療,推行國家規范價格,拒絕高價醫療
  • 崇尚醫德,以卓越服務,執行規范服務流程,拒絕天理漠視
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