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你害怕選擇嗎?你是選擇恐懼癥候群嗎
日期:2015-08-28
作者:聊城市第四人民醫院宣傳信息處

    選擇困難癥,在我們生活中其實是很多見的,就好像一些強迫癥和暴食癥患者,選擇困難癥的患者在選擇一些物品時,往往不知道自己該作何選擇,那么在醫學上,選擇困難癥和強迫癥也有著相似的聯系,那么你是選擇恐懼癥人群嗎?

    追求完美惹了禍

  這些人在面對選擇時感到恐懼與不知所措,并非不可理解,有幾種原因可以造成這種矛盾心態:

  ★首先,追求完美惹了禍。當一個人面對選擇的時候容易踟躕不前,很可能是內心樂于追求完美,希望做出最正確的選擇,最大程度的滿足自己的需要,有點強迫也有點小極端。喜愛追求完美的人,往往會賦予一個選擇更多的意義,他們會思考各種可能性,苛求自己找到最理想的方案,但是如果真有一個最完美的選擇,那世界上怎么會有那么多的人事后追悔莫及呢?又怎么會有那么多的錯過與失落?越是希望能夠一下子解決所有問題,越有可能會遇到更多的問題。

  ★其次,有一些人遭受著選擇恐懼癥的原因是自身的不自信,害怕選擇錯了承擔后果,雖然我們在面對人生重大選擇的時候都會猶豫、會顧慮,但是有責任心的人會通過理性的分析判斷各種選擇背后的利弊,有效的分析之后能夠勇敢的承擔自己的選擇。因為內心的不自信,很多人常會在做出選擇之后覺得現有的選擇沒有放棄的那些好,在現在的當下遇到了問題總是歸結于自己選擇的不對,總是認為自己做錯了選擇而懊悔。

  ★還有一些人,在選擇前過分夸大事情的影響范圍,懼怕選擇的結果可能會影響到人生道路,因而陷入無限的焦慮中,懼怕選擇后必須要承擔的責任和后果,覺得如果選得不好,人生就可能“毀了”。這種有點自己嚇自己的心態,更加讓其在選擇面前恐懼不堪。

  換個角度看,生活中有的選擇其實是一件美好的事情,我們每天面對無數選擇,才造就了我們每個人不同的人生道路。你對不同選擇的判斷,來源于過去的經驗,依托于對未來的期望,這些都因每個人想要的不同而變得豐富多彩。選擇相信自己,給自己一個機會來改變與挑戰,做一個選擇并不難。

  相信自己的直覺

  一個人的直覺不是憑空產生的,人的第一反應很微妙,有時可以得出一些意想不到的判斷,人的第一感覺是綜合了一些我們察覺不到的五官的感受,這種通過潛意識感覺到的細微差別,可能依據是過去經驗,也可能知識的積累判斷,所以如果在做一些簡單的、影響范圍小的選擇時,我們不妨相信一回自己的直覺,跟著感覺走吧。

  投硬幣——聽天由命

  即使能夠讓自己客觀冷靜的判斷不同選擇的利弊,但是到了最終抉擇的時候,也會忐忑不安,心里的天平不知道該怎么傾斜時,不妨拿出一個硬幣來一次“聽天由命”吧。投硬幣不是迷信,不是讓我們真的就聽從上天安排,這個過程其實是能夠幫助你思考,激發你判斷力的過程。當你投出硬幣的時候,注意力高度集中,看著硬幣起落,你的心中已經在做一個最終極的判斷,硬幣落在手心,看到結果的瞬間也許你的心中已經有了傾向,已經知道要做的是怎樣的選擇了。

  做出一個正確的選擇,能夠讓我們把握住美好的明天,因此,在關鍵時刻到來的時候,我們也不能夠猶豫,應該要更加直接一點,更加果斷一點,作出自己最正確的選擇,并且抓住這個機會,能夠讓我們獲得意想不到的結果。
 

  • 對癥檢查,查必要項目,提供規范檢查結果,拒絕虛假結果
  • 對癥施術,做必要治療,采用規范治療手段,拒絕過度治療
  • 對癥開方,用必要藥品,實施規范用藥標準,拒絕盲目用藥
  • 明確定價,做惠民醫療,推行國家規范價格,拒絕高價醫療
  • 崇尚醫德,以卓越服務,執行規范服務流程,拒絕天理漠視
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