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失眠癥
  1、睡眠的姿勢  睡眠姿勢是否合理與健康有著十分密切的關系,同時也影響睡眠質量。生活中睡眠姿勢有仰臥、俯臥、左側臥和右側臥。  相傳宋代道士陳摶是著名的睡仙,他非常愛睡,并獨創了臥式睡功修煉法,他晚...[詳情]
  “晚上總是做夢,醒了覺得很累,這是咋回事?”“不迎風,為什么雙眼總是流淚,這也是病?”“腳臭怎么老是治不好?”11日針對市民在信報健康圈中提出的問題,城市信報/信網記者分別...[詳情]
  女性在更年期時期,往往會出現失眠的癥狀,有很多女性于身體因素,精神因素或者生理因素等有關,患者要早擺脫失眠的困擾,那就要首先了解更年期失眠的癥狀,那么更年期是失眠癥狀有哪些呢?  更年期失眠癥狀 ...[詳情]
2015-01-02
  產后失眠是指產褥期間出現的夜間難以入睡或寐而易醒等癥。其臨床治療經驗主要有:  1.若因產后失血過多、心失所養者,臨證常見夜難入寐,或多夢易醒,心悸健忘,面色不華,倦怠乏力,食欲不振,或見惡露稀薄色...[詳情]
  更年期是從中年向老年過渡的一段重要時期。一般男性在50-60歲,女性在45-55歲左右,進入更年期后,人體各器官特別是內分泌系統開始逐漸衰老、退化,婦女卵巢的功能漸漸衰退,激素水平的下降,直接影響了大腦的功...[詳情]
  進入21世紀后,人民的健康意識迅速提高,“擁有健康才能擁有一切”的新理念深入人心。在諸多危害健康的因素中,失眠是一個普遍發生、易受忽視的疾病。睡眠是人們的基本需要,每一個人一生中有三分之一...[詳情]
  良好睡眠對于健康的重要性以及失眠的危害我們已介紹了不少。今天介紹一些失眠的非藥物治療方法,讓您擁有香甜的睡眠。  睡眠衛生  (1)不要服用含咖啡因或尼古丁的藥物或食物,尤其是上床入睡前4-6小時,這意...[詳情]
  很多人工作壓力大,晚上睡不著就習慣“飲翻兩杯”,好讓自己睡個好覺。然而,這是一個糟糕的主意,研究發現酒精兼具提神和鎮靜作用,在上床之前幾個小時飲酒,只會讓失眠加重。醫學專家提出,對于輕度...[詳情]
  據外媒報道,很多人會有這樣的疑問,晚上睡前閱讀一會兒電子書會不會有助睡眠?美國《國家科學院學報》新發布的研究報告發現,如果閱讀的是iPad等會發光的電子設備,那么反而會傷害睡眠質量甚至健康。  據介紹,...[詳情]
  (1)強迫自己入睡  一躺下就馬上強迫自己快點入睡,這樣只能起到反作用。每個人都有自己的睡眠時鐘,有些人深信一定要睡滿八小時,才不會影響身體健康,在強迫自己人睡的情況下躺得越久.睡得就越差。  (2)思慮...[詳情]
  寶寶助眠美食一:百合  百合味甘,性微寒,具有養陰潤肺,清心安神的功效。主治虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚等癥狀,非常適用于輕度失眠人群。  清炒百合黃瓜  原料:鮮百合125,黃瓜100克,油20克,味精...[詳情]
  失眠是一種常見的精神問題,給很多人帶來痛苦和困擾。很多生理疾病都和失眠有關,如高血壓、肺栓塞、糖尿病、肥胖和風濕等等。因此很多人認為失眠屬于一種生理疾病,應該交給內科醫生用吃藥來解決。但出于對安眠...[詳情]
  (1)高脂肪的油膩食物  如果晚餐太豐盛,食用了太多的高脂肪類食物,它們會延長其在胃內的消化時間,導致夜里無法安然入睡。所以,我們晚餐應吃得少一點、清淡一點,最好選擇一些低脂肪但含有蛋白質的食物,如魚...[詳情]
  睡眠有個神奇的特點,那就是我們大多數人總是在每天晚上相同的時間感受到來自睡魔的召喚。之所以如此,是因為睡眠的啟動部分依賴于你大腦內的一個時鐘,這個時鐘能夠追蹤記錄地球的晝夜更替,而這個星球上的其他...[詳情]
  他因多年的失眠折磨,不得不到處求醫,遠離家鄉來到廣州。  他一連1個多小時傾訴了他失眠的痛苦:  我從3年前開始失眠至今,每晚都害怕上床睡覺,但又渴望安靜地躺下,像過去那樣美美地睡上一覺。可就這么簡...[詳情]
2014-05-19
中醫將失眠癥的病因病機概括為化源不足,心神失養;陰虛火旺,陰不斂陽;心虛膽怯,心神不寧;痰熱、實火擾動心神四個方面,中醫研究出不少有效治療失眠的中藥。 如下中藥治療失眠  1、酸棗仁湯:酸棗仁三錢搗...[詳情]
有些人每天晚上都要依靠安眠藥來入睡,還有些人,甚至連安眠藥也無法幫助他。失眠癥到底是為什么呢? 作家  無眠狀態:9/焦慮指數:9  危險指數:7/缺睡指數:8  “我的早晨都是從中午開始的。&rdq...[詳情]
  優美的音樂確實能夠讓人放松、抒發情感、調節情緒、緩解緊張狀態。在入睡前聽一些旋律優美、節奏明快、和聲悅耳的古典樂曲及輕音樂,對于睡眠確實是有好處的。那么,有助于睡眠的音樂有哪些呢?  聽音樂能促進睡...[詳情]
治療失眠的小竅門有很多,其中食物療法最受大家的歡迎,那么在這里我們就來說幾種治療失眠的食療方法: 1、大棗:味甘性平,養胃健脾、益血壯神,為安中益氣之良藥,用以治療倦怠乏力和失眠。把大棗炒熟掰開泡...[詳情]
  失眠一直是困擾很多人的問題,失眠患者還會伴隨多夢的修現象,失眠多夢的種類和癥狀有很多的,現在也有很多人把失眠多夢當成一種疾病,對于很多輕微的失眠多夢癥患者通過作息時間的調節和飲食習慣調節是可以緩解...[詳情]
短期失眠癥在我們的日常生活中很常見到,比如出國出差的時候,時差就會影響我們的睡眠質量;或者當精神受到很大刺激時也會發現自己很難入睡。短期失眠癥的癥狀一般在一周之內,所以不要過于緊張,下面就告訴您告別...[詳情]
  由于現代社會中人們生活節奏的加快以及工作壓力的增大。患上失眠癥的人越來越多,其中,頑固性失眠癥是一種對患者傷害較大的類型,如不及時治療,極可能患上更嚴重精神疾病。那么,頑固性失眠癥的治療方法有哪些...[詳情]
對女性朋友來說,更年期是大家不得不面對的問題,更年期的失眠更是大家需要注意的問題,不過有相當多的朋友對更年期的失眠是怎么回事并不是非常的了解,所以不能夠很好的對更年期的失眠進行治療,下面為大家相信...[詳情]
可以說現代社會上患有焦慮失眠癥狀的朋友非常的多,但是大家普遍的對出現焦慮失眠怎么辦這個問題沒有清楚的了解,所以有很多的朋友在出現了焦慮失眠以后,不能夠及時的進行治療,這樣就導致了焦慮失眠進一步的惡...[詳情]
都市生活中人們工作競爭大,生活節奏快,使得我們身邊患上焦慮性失眠癥的人越來越多。有專家表示,治療該癥的方法很多,患者大可不必過渡擔心自身的病癥。那么治療焦慮性失眠癥的方法有哪些呢?我們在下面將為大家...[詳情]
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  • 對癥檢查,查必要項目,提供規范檢查結果,拒絕虛假結果
  • 對癥施術,做必要治療,采用規范治療手段,拒絕過度治療
  • 對癥開方,用必要藥品,實施規范用藥標準,拒絕盲目用藥
  • 明確定價,做惠民醫療,推行國家規范價格,拒絕高價醫療
  • 崇尚醫德,以卓越服務,執行規范服務流程,拒絕天理漠視
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