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失眠多夢也是病
文章來源:聊城市第四人民醫院
日期:2015-06-12
作者:聊城市第四人民醫院宣傳信息處

  “晚上總是做夢,醒了覺得很累,這是咋回事?”“不迎風,為什么雙眼總是流淚,這也是病?”“腳臭怎么老是治不好?”11日針對市民在信報健康圈中提出的問題,城市信報/信網記者分別咨詢了島城名醫,為大家解讀這些平時不起眼的小毛病到底是什么原因導致的,平時又應該怎樣防治。

  經常失眠多夢,不妨放松打場球

  網友“失落之城”

  癥狀:晚上總是失眠多夢,經常都是做了一晚上的夢,第二天醒來的時候覺得特別累,晚上做的夢都記得一清二楚,還經常失眠,這到底算不算是一種病?如果算的話 ,又該如何防治呢?

  出診專家:海慈醫院保健科副主任醫師魏陵博

  對于網友反映的失眠多夢的情況,海慈醫院保健科副主任醫師魏陵博告訴城市信報/信網記者,這主要是因為平時腦力壓力過大造成的,特別是對于40歲左右的人群,不少人都有這個困擾。

  “經常有人來看病,然后跟我們說,醫生啊,我晚上睡覺的時間不少,七八個小時,但是就經常會做夢,而且做夢還經常做一晚上,根本就控制不住。第二天醒來的時候,病人說晚上做的夢還都記得很清楚,但是覺得很累,像是沒有好好休息過一樣,這主要就是因為壓力過大造成的,特別是用腦過度。”魏陵博告訴城市信報/信網記者,在接診的患者當中,不少人都有失眠多夢的問題。

  “失眠多夢是由于人處于淺睡眠狀態,造成大腦當中的一些神經很活躍,幻想出不同的夢境,這主要是因為現在快節奏的生活和過多的腦力勞動造成的,而且現在還有年輕化的趨勢。”魏陵博介紹說,現在不少年輕人也這樣,主要是因為他們生活習慣不好,晚上睡得很晚,玩一些刺激性的游戲等。如何改善睡眠質量,魏陵博介紹說,不妨嘗試下體力勞動,“和朋友一起爬山、練瑜伽,或者打一場球,但不要看重比分,讓自己緊張的那種,這樣對睡眠會有很大的改善。”

  • 對癥檢查,查必要項目,提供規范檢查結果,拒絕虛假結果
  • 對癥施術,做必要治療,采用規范治療手段,拒絕過度治療
  • 對癥開方,用必要藥品,實施規范用藥標準,拒絕盲目用藥
  • 明確定價,做惠民醫療,推行國家規范價格,拒絕高價醫療
  • 崇尚醫德,以卓越服務,執行規范服務流程,拒絕天理漠視
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