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老年人睡不著多夢該怎么辦?
文章來源:聊城市第四人民醫院
日期:2013-06-28
作者:聊城市第四人民醫院宣傳信息處

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    老年人睡不著多夢該怎么辦?

    老年人睡不著多夢該怎么辦?在失眠的眾多人群中,老年人失眠的問題一直倍受人們關注,除了老年的身體和疾病的一些原因外,心理原因也是失眠的一大主要誘因。為什么老年會經常失眠睡不著呢?根據老年人的睡眠特點,失眠是指睡眠時間不足,或睡得不深、不熟,可分為以下三種:

  (1)起始失眠:是入睡困難,要到后半夜才能睡著,多由精神緊張、焦慮、恐懼等引起。

  (2)間斷失眠:是睡不寧靜,容易驚醒,常有惡夢,中年人消化不良的,常易發生這種情況。

  (3)終點失眠:是入睡并不困難,但持續時間不長,后半夜醒后即不能再入睡,老年人高血壓,動脈硬化、精神抑郁癥患者,常有這類失眠。

  專家提醒:由于失眠,使大腦興奮性增強,造成入睡困難、睡眠浮淺、易驚醒,多夢早醒。患者因夜眠不足,白天精神萎靡,注意力不集中,胃口不好,一些人同時兼有耳鳴、、健忘、手顫、頭腦昏脹沉重、容易動怒等癥狀。失眠又會引起心理推移,患者頗感身心負擔沉重。中醫稱“失眠”為“不寐”,認為其成因很多,有“胃不和則臥不安”、“虛勞虛煩不得眠”等說,它同心、肝、脾、腎臟器失常及陰血不足有關。神經衰弱者多見此癥。

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