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女性易患尿路感染?每天吃梨可保護膀胱
文章來源:聊城市第四人民醫院
日期:2014-02-08
作者:聊城市第四人民醫院宣傳信息處

  1.梨。梨是一種高堿性食物,有助于平衡體內酸性消化系統,進而防止膀胱疾病。

  2.全谷食物。全谷面包和燕麥片之類的食物富含膳食纖維,因而有益膀胱健康。成年人每天攝入25克膳食纖維,可以保證消化系統順暢,減輕膀胱壓力。

  3.水。每天喝8—10杯水有助于保持體內清潔。保持體內水分充足是保持膀胱健康的關鍵。

  4.酸奶。瑞典研究發現,每天喝兩杯酸奶可以使膀胱癌危險降低40%。另外還可以降低女性霉菌感染幾率。

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