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讓你盡快遠離感冒的妙招
文章來源:聊城市第四人民醫院
日期:2014-07-25
作者:聊城市第四人民醫院宣傳信息處

  讓你盡快遠離感冒的妙招 在炎熱的夏天,感冒有時候也如影隨形,更別提寒冷的冬季了。如何預防感冒?

  讓你盡快遠離感冒的妙招

  多喝熱飲:

  熱飲如水果茶和檸檬飲料能減輕鼻充血癥狀和避免脫水現象。干燥的呼吸系統會使你更容易受到感染。

  常漱口:

  每天用清水漱口,可減低患上感冒的危險。那些用清水漱口的人會比沒有做這件事的少36%的機率患上感冒。漱口能有效地預防呼吸道感染。

  停止自責:

  自責會使你更容易得感冒!對自己工作有很好掌控的人,假如缺乏自信或者在事情出錯時傾向于責備自己,也會更有可能打噴嚏。研究人員認為這種態度會使人們受到更大的工作壓力,而壓力,如你所知,會有損你的免疫系統。

  常洗手:

  記得要經常洗手。大部分的感冒和流感病毒都是經由直接接觸傳播的。美國海軍健康研究中心組織了一個以36000名新兵為對象的研究,要求所有新兵每天洗手五次。結果表明,這些新兵患呼吸道疾病的機會降低了45%。

  讓窗戶留一條縫:

  在冬天,將屋里的窗打開一條縫。但并不需要全部窗都打開,只需要在你常常呆的房間開一兩個就夠了。如果你住在剛裝修好的房子里,這一點尤為重要,因為在新房子里,新鮮的流通的空氣會出奇有效地趕跑病菌。

  • 對癥檢查,查必要項目,提供規范檢查結果,拒絕虛假結果
  • 對癥施術,做必要治療,采用規范治療手段,拒絕過度治療
  • 對癥開方,用必要藥品,實施規范用藥標準,拒絕盲目用藥
  • 明確定價,做惠民醫療,推行國家規范價格,拒絕高價醫療
  • 崇尚醫德,以卓越服務,執行規范服務流程,拒絕天理漠視
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