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中老年人預防冠心病要注意生活細節
文章來源:聊城市第四人民醫院
日期:2013-06-28
作者:聊城市第四人民醫院宣傳信息處

    中老年人預防冠心病要注意生活細節。由于冠心病比較容易危害老年人的身體健康,所以中老年人應該多了解冠心病的預防知識。如果他們對此不感興趣的話,老人的子女就應該多向他們講解一下相關的知識。預防冠心病可以從飲食和日常生活等細節做起。

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    飲食是生活中離不開的,冠心病的預防應重視飲食。只食用少量的牛油、奶油及各種油膩食物,減少鹽的攝食量。攝食鹽量低可以降低血壓,并且減少發展冠狀動脈病的危險。吃大量水果及蔬菜,但飲食要維持平衡均勻。將你習慣食用的肉類量減少,將你食用的肉上脂肪除去,吃燒煮的肉,不要吃油煎的肉。每周最多只吃三只雞蛋。

    要讓中老年人養成好的生活習慣,并且進行一些力所能及的運動。每周做兩、三次劇烈運動,可減少得心臟疾病的危險。但由于突然做劇烈運動很危險,必須以漸進的方式來開始實行你的運動計劃。應付精神壓力,尋求各種途徑來調解生活上的壓力。可以培養嗜好或通過運動來松懈日常生活中的緊張情緒。定時檢查身體并遵照醫囑。

    冠心病的預防需要中老年人引起重視,主要是要有正確的預防措施,人們在平時的飲食中,不應該吃過于油膩的食物以及易肥胖的食物。另外,經常進行運動也是預防冠心病的主要措施。

  • 對癥檢查,查必要項目,提供規范檢查結果,拒絕虛假結果
  • 對癥施術,做必要治療,采用規范治療手段,拒絕過度治療
  • 對癥開方,用必要藥品,實施規范用藥標準,拒絕盲目用藥
  • 明確定價,做惠民醫療,推行國家規范價格,拒絕高價醫療
  • 崇尚醫德,以卓越服務,執行規范服務流程,拒絕天理漠視
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