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天冷血壓高是啥原因 4種方法避免血壓波動
文章來源:聊城市第四人民醫院
日期:2015-01-31
作者:聊城市第四人民醫院宣傳信息處

   有些高血壓患者,血壓控制一直比較好,但是當氣溫下降后,血壓又上去了,患者這時候便開始懷疑到底是病重了,還是降壓藥不靈光呢?其實,氣溫下降血壓升高是必然現象,血管也有“熱脹冷縮”的特性,即寒冷時血管收縮,便會引起血壓升高;天熱時血管擴張,導致血壓下降。

  當天氣突然變冷,或者早晚溫差較大的季節,血壓波動會更加明顯。一般來說,冬天時高血壓患者血壓升高幅度在5—10毫米汞柱,最高甚至可以打到20毫米汞柱。另一方面,老年人由于血管彈性差,主要表現為收縮壓,即高壓升高為主;年輕人高血壓,主要是因為血管阻力較大,冬天的時候以舒張壓,即低壓略微上升。

  天冷血壓升高怎么辦?

  1. 天冷血壓高一些不是藥物不管用,患者千萬別慌張,急著換藥。只要血壓持續升高在20毫米汞柱以上,才必須調整用藥。建議在20毫米汞柱范圍以內的患者,可以咨詢醫生采取加量或者加藥的辦法,避免血壓波動更大。

  2. 養成監測血壓的好習慣,如果血壓比較穩定,每周測量1—2次,可選擇每天第一次服藥前測量;如果血壓不穩定,可以選取每次服藥前測量血壓。

  3. 天冷人們喜歡各種火鍋,包括麻辣香鍋、麻辣燙、刷肉等等,這些食物對于高血壓患者來說,鹽分含量太高,應該盡量少吃甚至不吃。如果覺得日常飲食口味清淡,建議多以醋、芥末、香油、洋蔥等調味品增加味道,逐味精、醬油、辣醬等則不要用。

  4. 天氣寒冷使血壓升高,這個時候患者要更加注意保暖,少去溫度特別低的地方,同時也不要長時間呆在室外。血壓不穩定的患者不宜在天氣寒冷時外出晨練,生活作息要有規律,勞逸結合,避免過度疲勞。

  • 對癥檢查,查必要項目,提供規范檢查結果,拒絕虛假結果
  • 對癥施術,做必要治療,采用規范治療手段,拒絕過度治療
  • 對癥開方,用必要藥品,實施規范用藥標準,拒絕盲目用藥
  • 明確定價,做惠民醫療,推行國家規范價格,拒絕高價醫療
  • 崇尚醫德,以卓越服務,執行規范服務流程,拒絕天理漠視
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