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預防躁郁癥反復 良策給你來應對
文章來源:聊城市第四人民醫院
日期:2014-12-21
作者:聊城市第四人民醫院宣傳信息處

  什么是躁郁癥呢?它其實就是雙相情感障礙,這是一種是以自己心境改變為特征的精神障礙。如果患上這種心理疾病,往往會導致很來重的情緒和個人行為的變化。簡單的說就是從情緒的最高點突然降到最低點。這樣的一種極端的情緒變化可以認為出現了躁郁癥的問題。

  一 度興高采烈、手舞足蹈,對自己充滿信心、斗志昂揚,甚至膽大妄為;一度又郁郁寡歡、憂心忡忡、懷疑自己的能力、膽小怕事、畏首畏尾———每個人的心境、情 緒都難免有高低起伏,出現“波峰”、“波谷”。河北醫科大學第一醫院精神衛生科專家劉小玉提醒,如果其變化過于劇烈,就要警惕是否患有雙相情感障礙,該病 會導致嚴重的情緒、意志和行為的變化,損害人際關系、打亂日常生活。

  就業挫折讓他患上了躁郁癥

  小李今年25歲,所學專業就業競爭激烈,去年大學畢業后找工作成為了難題。雖然幾經努力后找到這一份工作,但是由于個人能力原因,幾個月后,小李被辭退了。

  “孩 子以前性格開朗、愛說愛笑,可受到這次挫折后,整天悶悶不樂,少言寡語,總懷疑自己的能力,有了招聘機會也不敢去試試。同時,外出和朋友聚會也明顯減少 了”,可過了一段時間,家人新的擔憂又出現了,“他的情緒突然發生了明顯的變化,變得愛跟家人、朋友吹牛,一興奮就逛商場,大手大腳買東西,稍有不順心就 大發脾氣”。面對小李的變化,家人很是擔心,“是不是心理上出現什么問題了”。

  針 對以上情況,劉小玉表示,小李已經患上了較為典型的雙相情感障礙,“雙相情感障礙又稱躁郁癥,是以心境改變為主要特征的一組精神障礙。它會導致嚴重的情 緒、行為的變化。臨床上表現為抑郁和躁狂兩種截然不同的心境變化,出現從一個極端的躁狂高點,到另一個極端的抑郁低點的轉變。這種轉變不僅僅只是一個轉瞬 即逝的心情好壞,轉變周期可能會持續幾天、幾周,甚至更長,而且不像普通的情緒波動,變化劇烈程度明顯超出正常范圍。”

  如不治療,易反復長期發作

  專 家表示,患上雙相情感障礙,同一患者在躁狂與抑郁之間的變化之大甚至會令家人都難以適應。在躁狂發作期間,有的患者會出現情感高漲、自負,一時沖動辭去工 作,或者大手大腳消費、興奮、精力過剩、睡眠需求減少,甚至出現幻覺、妄想等精神癥狀;有時愛發脾氣,聽不得一點意見,愛高談闊論,滔滔不絕,對自己評價 過高,夸大自我,做事盲目;注意力隨境轉移。而在抑郁發作期間,又會感到情緒低落、悲傷,對自己沒有信心、無助,對過去感興趣的事都不愿意做了,經常獨處 不愿見人;甚至出現強烈的自我厭惡、絕望,甚至有自殺的想法。

  一些雙相情感障礙的患者所出現癥狀并不是十分典型,可能具備上述的一部分癥狀,或者表現較為輕度的悲傷或興奮。

  專 家表示,雙相情感障礙如不治療,易反復發作,長期的反復發作,導致患者疾病慢性化、人格改變和社會功能受損。患者出現酒依賴、藥物依賴發生率高。抑郁時由 于情緒低落、悲觀厭世可出現自傷自殺,自殺發生率高;躁狂時由于情緒極度高漲,沖動控制能力弱,決策輕率,有可能出現傷人、毀物,不顧后果。隨意揮霍。無 論抑郁發作還是躁狂發作,在發作時,患者的工作、學習、生活、交往能力都可能受到損害。因此,一旦確診雙相情感障礙應積極治療,以避免不良的后果發生。

  專家支招預防良策

  在預防方面,劉小玉表示,心理因素、社會因素在該病發病和復發中起著重要的作用,需要注意心理調節:

  積極學習心理衛生知識,掌握心理調試方法,培養樂觀、積極、健康的性格,提高對環境的適應能力,努力保持良好的心態。

  糾正不良的認知模式,比如:對人、對事、對社會過度從否定、悲觀、消極、負面的角度看問題,自卑或自尊心過強,在挫折和困難面前不能對自身和周圍環境做出客觀評價。

  努力改正不良行為模式,如沖動盲目、不顧后果,孤僻離群、缺乏溝通和社會交往,應積極融入社會,多參加集體活動。

  避免不良的社會心理因素,避免長期處于高度緊張、生活不規律、經常熬夜的生活狀態,適當給自己減壓。

  此外,要注意做到:早發現、早治療,早防復發。雙相情感障礙易反復發作,如患病后應樹立長期治療的理念,學會監控自己的情緒變化及應對策略;定期到門診復查,與醫生溝通,監測病情,避免病情反復發作。

  專家支招預防良策

  在預防方面,劉小玉表示,心理因素、社會因素在該病發病和復發中起著重要的作用,需要注意心理調節:

  積極學習心理衛生知識,掌握心理調試方法,培養樂觀、積極、健康的性格,提高對環境的適應能力,努力保持良好的心態。

  糾正不良的認知模式,比如:對人、對事、對社會過度從否定、悲觀、消極、負面的角度看問題,自卑或自尊心過強,在挫折和困難面前不能對自身和周圍環境做出客觀評價。

  努力改正不良行為模式,如沖動盲目、不顧后果,孤僻離群、缺乏溝通和社會交往,應積極融入社會,多參加集體活動。

  避免不良的社會心理因素,避免長期處于高度緊張、生活不規律、經常熬夜的生活狀態,適當給自己減壓。

  此外,要注意做到:早發現、早治療,早防復發。雙相情感障礙易反復發作,如患病后應樹立長期治療的理念,學會監控自己的情緒變化及應對策略;定期到門診復查,與醫生溝通,監測病情,避免病情反復發作。

  • 對癥檢查,查必要項目,提供規范檢查結果,拒絕虛假結果
  • 對癥施術,做必要治療,采用規范治療手段,拒絕過度治療
  • 對癥開方,用必要藥品,實施規范用藥標準,拒絕盲目用藥
  • 明確定價,做惠民醫療,推行國家規范價格,拒絕高價醫療
  • 崇尚醫德,以卓越服務,執行規范服務流程,拒絕天理漠視
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