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意志行動中的挫折
文章來源:聊城市第四人民醫院
日期:2014-05-07
作者:聊城市第四人民醫院宣傳信息處

  1.挫折的含義:個體的意志行為受到無法克服的干擾或阻礙,預定目標不能實現時所產生的一種緊張狀態和情緒反應。

  ◆ 挫折包含三層含義,即挫折情景、挫折認知、挫折行為。

  2.挫折情境的形成:挫折情景就是使目標不能實現的各種阻礙和干擾的因素,概括起來分為主觀因素和客觀因素兩類。

  ◆ 主觀因素是個體的勝利和心理因素。

  ◆ 客觀因素主要包括自然和社會環境因素。

  3.挫折的反應:個體對挫折的反應表現在三方面,即情緒性反應、理智性反應和個性的變化。

  ◆ 情緒性反應——表現為強烈的內心體驗或特定的行為反應,如冷漠、退化、固執等。

  ◆ 理智性反應——意志行動的表現,審時度勢,積極進取,勇往直前,堅定不移地朝向目標。

  ◆ 個性的變化——持續或重大的挫折甚至能使挫折反應固定下來,形成習慣和個性特點,影響個性的形成發展。

  4.挫折的承受力:能否經受得起挫折不僅決定于個體經受挫折時的心態,對挫折的認識、評價和理解,還取決于個體對待挫折的態度以及對付挫折的行為方法,集中重要的增強挫折承受力因素如下:

  ◆ 正確對待挫折——挫折是普遍存在的,它是生活的一部分。

  ◆ 改善挫折情景——用智謀預防、改變、消除或逃避挫折情境。

  ◆ 總結經驗教訓——善于總結自己和別人失敗和挫折中的教訓。

  ◆ 調節抱負水平——要使個體生活中產生成就感又不受挫折,就提出適合自己能力的有挑戰的標準建立和諧的人際關系。

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